Sāta sajūta bez smaguma
Pēc brokastīm ar grieķu jogurtu neparādās vēlme uzreiz meklēt uzkodas. Tas satur daudz olbaltumvielu — vienu no spēcīgākajiem sāta faktoriem. Jūs nejūtaties smagi, bet arī nepavisam nedomājat par ēdienu ik pēc pusstundas. Tā nav atteikšanās no ēšanas, bet gudra pieeja uzturam.
Zarnu darbība normalizējas
Probiotikas nav mīts. Ikdienā lietojot produktu ar dzīvajām baktēriju kultūrām, piemēram, grieķu jogurtu, mikroflora reaģē ļoti ātri. Samazinās vēdera pūšanās, diskomforts, uzlabojas barības vielu uzsūkšanās. To var uzreiz sajust gan vēderā, gan noskaņojumā.
Imunitāte klusām pateicas
Zarnas ir vairāk nekā tikai gremošanas sistēma — tās ir viens no imūnsistēmas centriem. Kad tā darbojas labi, organisms daudz efektīvāk reaģē uz ārējiem faktoriem. Cilvēki, kuri regulāri lieto produktus ar probiotikām, retāk slimo un jūtas emocionāli stabilāki.
Āda kā lakmusa papīrs — pirmā signalizē par pārmaiņām
Olbaltumvielas, kalcijs, vitamīni — tas viss ietekmē arī izskatu. Pēc dažām dienām daudzi pamana: seja kļūst svaigāka, āda vienmērīgāka, samazinās izsitumi. Tā nav maģija — tas ir uzturs no iekšpuses.